【中医里有句老话，叫“精不及多欲星空app，血不及多眠，气不及多食”】这句话有啥趣味呢？对不合呢？我以为，短期来看，这句话是对的。此话怎讲呢？
比如说这精不及为什么多欲吧，我们举个群众脍炙生齿的例子，男东说念主要是肾精满盈的话，盼愿会何等？
也许有的一又友会说，精足了确定要泄，那盼愿确定多啊，不光男女之事，赢利、发家、升官，一个也不可放过，要充分的把元气心灵都开释到这个物资宇宙来。
果真，这亦然大部分东说念主的聘请，临了精气放光了，也就差未几嘎了呗。
其实从说念家、佛家来看，真确精足之修行东说念主，是简直没什么盼愿的，因为精气充满，东说念主体处于一种无漏景色，就能保握一种均衡，甚而还要接续收受寰宇之炁、明心见性，充盈更足的能量、达到更高的生命档次。
然而对无为东说念主来说，精是不可能这样足的，精不及，就像那半瓶水相同，爱重晃荡，心神不可取得肾水的制约，盼愿会愈加外散，各式盼愿也就多了。
要想养生，健康少病，如故要逆着来，少耗精。
血不及，为什么多眠呢？
这个也好皆集，比如那种外伤大失血的东说念主，你看他们是色彩惨白、病恹恹的昏睡在病床上，如故活机动现的起来连蹦带跳
那确定是要多治疗复原了，血抚养全身，全身才有能量去四肢，血不及，一般来说，确定要静养休息，《内经》里讲：东说念主卧血归于肝，东说念主只好静躺在床上，卧着的技艺，肝才会回血养血，血足了肝才强、筋骨才壮。
是以大部分病东说念主，如故要静养在床榻的。
临了说说为什么气不及多食？
群众望望出膂力活的工东说念主，比如工地上搬砖的壮劳力，他们吃饭的量大不大
有教会的一又友确定知说念，不仅比无为东说念主饭量大，甚而还大的惊东说念主，因为未几吃少量，在重膂力对气的耗尽输出下，是撑不住多久的。
是以刚运转有点气虚的技艺，东说念主体当然是要多吃、多消化、多给体魄补充气的，这是当然之说念。
要而论之，这句话确定是专门念念的，但我以为，也不全对，也有个限度。
当一个东说念主失精已久，比如苍老体衰之东说念主，精准定仍是很不及了，还有些许盼愿？老年东说念主最心爱的便是搬个板凳晒晒太阳，哪也不去了，哪还有什么盼愿可言，这个技艺要尽量少欲、少耗尽，甚而应当用中药补补精气，比如鹿茸、熟地黄、黄精之类。
而长期阴血亏虚之东说念主，已流程了短期的代偿，有的东说念主干预了心肝血虚、阴虚阳亢的阶段，这个技艺，不仅不会多眠，甚而还要精神亢奋、轻薄、多梦易醒了，此时就要补补心肝阴血，比如酸枣仁、白芍、阿胶之类。
临了这气虚之东说念主，比如脾胃久虚、气虚，因为气血生化无源，这种蔫了吧唧的脾胃病东说念主，有几个饭量大、终点能吃的（胃热之外）？吃的多、反而无力消化，此时就已流程了多食的阶段，此种气虚之东说念主，当用东说念主参、黄芪、白术等健脾补气药物补补了。
可见，在不同阶段，中医养生的侧要点和皆集，亦然不相同的星空app，特地高明，我方要多保握一分澄莹。
